Niska temperatura, wilgoć i mróz nie służą skórze dłoni oraz paznockiom. Jak wzmocnić je w czasie zimy i zadbać ich o dobrą kondycję?
Jednym z najważniejszych sposobów na utrzymanie paznokci w dobrej kondycji jest dbanie o odpowiedni poziom minerałów, witamin i składników odżywczych w organizmie. Wśród suplementowanych mikroelementów powinny się znaleźć substancje wzmacniające płytkę paznokci, takie jak biotyna, witamina B12, kwas foliowy, cynk, witamina A, krzem oraz molibden.
Oprócz suplementacji warto także wzbogacić codzienną dietę o produkty, które zawierają wymienione składniki odżywcze. Na liście znajdują się między innymi drożdże, ziarna soi, ciecierzyca, szpinak, kurze jajka, natka pietruszki, sezam, nasiona słonecznika, pestki dyni, żółty ser, ryby oraz jarmuż. Eksperci podkreślają również, że istotnym aspektem jest prawidłowe nawadnianie organizmu. Dzięki temu płytka paznokcia nie jest łamliwa i nie rozdwaja się.
Wzmocnienie paznokci to także procesy pielęgnacyjne, które należy regularnie stosować. Jednym z takich procesów jest olejowanie paznokci oraz skórek. Ten zabieg kosmetyczny najlepiej stosować na noc, tak by wszystkie minerały miały czas się wchłonąć głęboko w skórę oraz płytkę paznokcia. Naturalne oleje nie tylko nawilżają skórę, usuwają przebarwienia, zmniejszają łamliwość paznokci, ale także uelastyczniają płytkę, wzmacniają ją i zabezpieczają przed wysychaniem, co w okresie zimowym jest szczególnie niebezpieczne.
Proces olejowania paznokci ma dwie szkoły. Pierwsza z nich opiera się na olejowaniu na ciepło, czyli moczeniu paznokci we wcześniej podgrzanym preparacie. Czas moczenia to około 10 do 15 minut. Według ekspertów wyższa temperatura zwiększa wchłanialność olejów. Olejowanie na ciepło należy wykonywać co najmniej dwa razy w tygodniu.
Druga metoda polega na codziennym wcieraniu olejku w paznokcie i skórki. Proces ten należy wykonywać zarówno rano, jak i wieczorem. Wśród polecanych produktów eksperci wskazują olejki rycynowy, arganowy, migdałowy, jojoba, oliwę z oliwek oraz masło shea.
Ostatnią metodą wzmacniania paznokci na zimę jest korzystanie ze specjalnie przygotowanych produktów kosmetycznych. Jednym z nich jest lakier odżywiający płytkę paznokcia. Produktów tego typu jest na rynku dostępnych kilka, najlepiej sprawdzają się te, które są przygotowywane na bazie naturalnych składników. Syntetyczne odżywki nakłada się bezpośrednio na płytkę paznokcia, raz dziennie, każdego dnia dokładając kolejną warstwę. Warto pamiętać, by tego typu środków nie zmywać produktami zawierającymi aceton, który niszczy płytkę paznokcia i wysusza skórę.
Regenerujące odżywki można także stosować jako podkład pod lakier do paznokci. Dzięki temu ochronna warstwa wzmacnia paznokcie, a zawarte w niej składniki odżywcze oraz minerały skutecznie się wchłoną w paznokieć.
Zdj. główne: Mikhail Tyrsyna/unsplash.com
